Psychoterapia grupowa to forma terapii, w której uczestnicy spotykają się w niewielkiej grupie pod przewodnictwem psychoterapeuty. Dzięki interakcjom z innymi osobami zmagającymi się z podobnymi trudnościami można lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy zachowań. To doskonała okazja do nauki konstruktywnej komunikacji, budowania relacji i wzajemnego wsparcia.

Dla kogo?

• Dorośli i młodzież doświadczający trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, poczucia osamotnienia, niskiej samooceny czy kryzysów życiowych.
• Terapia grupowa jest szczególnie pomocna dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie w relacjach z innymi i uczyć się nowych sposobów funkcjonowania w grupie.

Na czym polega?

• Psychoterapia grupowa to regularne spotkania w stałej grupie uczestników, prowadzone przez jednego lub dwóch terapeutów.
• Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają 90 minut.
• Grupa daje możliwość przeżywania i omawiania doświadczeń w bezpiecznej atmosferze, w której uczestnicy mogą wzajemnie się wspierać i od siebie uczyć.
• Terapia pomaga dostrzec schematy zachowań, przepracować trudności w kontaktach z innymi oraz rozwijać umiejętności interpersonalne.

Korzyści

• Wzrost samoświadomości i lepsze rozumienie swoich emocji
• Nauka budowania zdrowych relacji i otwartego komunikowania potrzeb
• Doświadczenie wsparcia od osób z podobnymi trudnościami
• Przełamywanie poczucia izolacji i samotności

Przebieg współpracy

• Proces rozpoczyna się od konsultacji indywidualnej, podczas której terapeuta omawia z pacjentem oczekiwania i sprawdza, czy terapia grupowa będzie odpowiednią formą pomocy.
• Grupa spotyka się w stałych terminach, a czas trwania terapii zależy od ustaleń — może być krótkoterminowa (kilka miesięcy) lub długoterminowa (rok i dłużej).
• Ważne jest zobowiązanie uczestników do regularnego udziału.

Kto prowadzi terapię?

• Doświadczeni psychoterapeuci posiadający certyfikaty uznanych towarzystw terapeutycznych lub psychoterapeuci w trakcie całościowego szkolenia
• Specjaliści pracujący w oparciu o podejście psychodynamiczne i systemowe, a także integracyjne

Koszt i warunki płatności

• Cena za spotkanie grupowe: 120zł
• Płatność możliwa pojedynczo lub w formie karnetu miesięcznego
• Akceptowane różne formy płatności (karta, gotówka, przelew)

Jak się zapisać?

• Zgłoszenie odbywa się poprzez kontakt telefoniczny lub mailowy.
• Przed dołączeniem do grupy konieczna jest konsultacja indywidualna.