Z troski o siebie.
Grupa wsparcia dla kobiet
Czujesz, że coraz trudniej jest pogodzić wszystkie role — mamy, partnerki, pracowniczki, przyjaciółki? Masz wrażenie, że od dawna „trzymasz wszystko w ryzach”, ale coraz częściej brakuje Ci siły, cierpliwości i przestrzeni dla siebie? Zapraszamy do grupy psychoedukacyjnej dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby.
To bezpieczna przestrzeń, w której możesz:
dzielić się swoimi doświadczeniami bez oceniania,
uczyć się, jak radzić sobie z napięciem, stresem i poczuciem przeciążenia,
odkrywać sposoby dbania o siebie w codziennym życiu,
budować wspierające relacje z innymi kobietami.
Grupa prowadzona jest przez Adriannę Lalak-Włosek i Katarzynę Kałczyńską,
które towarzyszą uczestniczkom w procesie lepszego rozumienia siebie i odzyskiwania równowagi.
Cykl obejmuje 10 spotkań, odbywających się we wtorki w godzinach 9:30–11:00 w centrum Sentre.
Koszt uczestnictwa: 120 zł / spotkanie.
Oferta Sentre
Może też Cię zainteresować
FAQ
Masz pytania? My mamy odpowiedzi
Zastanawiasz się, jak wygląda pierwsze spotkanie? Ile trwa terapia? Czy możesz zmienić terapeutę? Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania – prosto i konkretnie.
Psychoterapia najczęściej odbywa się raz w tygodniu. W niektórych przypadkach spotkania są rzadsze lub częstsze – zależy to od wspólnych ustaleń z terapeutą.
Psychoterapia najczęściej odbywa się raz w tygodniu. W niektórych przypadkach spotkania są rzadsze lub częstsze – zależy to od wspólnych ustaleń z terapeutą.
Pierwsze spotkanie to rozmowa o Twojej sytuacji, trudnościach i oczekiwaniach. To czas na poznanie się i podjęcie decyzji, czy chcesz rozpocząć proces terapeutyczny. Nie musisz przygotowywać się w szczególny sposób.
Pierwsze spotkanie to rozmowa o Twojej sytuacji, trudnościach i oczekiwaniach. To czas na poznanie się i podjęcie decyzji, czy chcesz rozpocząć proces terapeutyczny. Nie musisz przygotowywać się w szczególny sposób.
Psychoterapia to dłuższy proces prowadzony przez psychoterapeutę, który pomaga zrozumieć głębsze przyczyny trudności emocjonalnych, relacyjnych i wewnętrznych.
Terapia psychologiczna (prowadzona przez psychologa) ma charakter bardziej wspierający lub edukacyjny i koncentruje się na konkretnych problemach (np. stres, trudna decyzja, kryzys).
Psychoterapia to dłuższy proces prowadzony przez psychoterapeutę, który pomaga zrozumieć głębsze przyczyny trudności emocjonalnych, relacyjnych i wewnętrznych.
Terapia psychologiczna (prowadzona przez psychologa) ma charakter bardziej wspierający lub edukacyjny i koncentruje się na konkretnych problemach (np. stres, trudna decyzja, kryzys).
Napisz lub zadzwoń – odpowiemy na wszystko, co ważne, spokojnie i bez pośpiechu.
Napisz lub zadzwoń – odpowiemy na wszystko, co ważne, spokojnie i bez pośpiechu.
Zespół Sentre
Poznaj naszych specjalistów
W dobrych rękach, od pierwszego spotkania