Help, jestem dorosły.
Grupa psychoedukacyjna dla młodych dorosłych (19–29 lat)
Masz poczucie, że wciąż musisz podejmować ważne decyzje – dotyczące studiów, pracy, relacji, przyszłości – a każda z nich wydaje się obciążająca? Czujesz presję, by sprostać oczekiwaniom innych lub swoim własnym? A może stres coraz częściej przejmuje nad Tobą kontrolę i trudno Ci znaleźć równowagę?
Zapraszamy Cię do grupy psychoedukacyjnej, w której możesz lepiej poznać siebie i swoje emocje, nauczyć się skutecznie radzić sobie ze stresem oraz znaleźć wsparcie wśród osób będących w podobnym momencie życia.
Podczas spotkań:
przyjrzysz się swoim emocjom i potrzebom,
nauczysz się rozpoznawać źródła stresu i napięcia,
poznasz praktyczne sposoby dbania o dobrostan psychiczny,
zyskasz przestrzeń do rozmowy i wymiany doświadczeń.
Grupę prowadzą Adrianna Lalak-Włosek i Anna Brauze,
które towarzyszą uczestnikom w budowaniu większej odporności psychicznej i lepszego kontaktu z samym sobą.
To bezpieczne miejsce, w którym możesz zwolnić, zatrzymać się i zrozumieć siebie w atmosferze akceptacji i wzajemnego wsparcia.
Cykl obejmuje 10 spotkań, odbywających się w środy w godzinach 9:30–11:00 w centrum Sentre.
Koszt uczestnictwa: 120 zł / spotkanie.
Oferta Sentre
Może też Cię zainteresować
FAQ
Masz pytania? My mamy odpowiedzi
Zastanawiasz się, jak wygląda pierwsze spotkanie? Ile trwa terapia? Czy możesz zmienić terapeutę? Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania – prosto i konkretnie.
Tak. Prowadzimy konsultacje psychologiczne dla rodziców oraz psychoterapię dzieci i młodzieży. Pomagamy m.in. w trudnościach emocjonalnych, problemach w relacjach, kryzysach rozwojowych czy szkolnych.
Tak. Prowadzimy konsultacje psychologiczne dla rodziców oraz psychoterapię dzieci i młodzieży. Pomagamy m.in. w trudnościach emocjonalnych, problemach w relacjach, kryzysach rozwojowych czy szkolnych.
Diagnoza składa się zwykle z 2–4 spotkań, obejmujących wywiad, wykonanie testów psychologicznych oraz przekazanie pisemnej opinii. Prowadzimy diagnozy dla dzieci i dorosłych.
Diagnoza składa się zwykle z 2–4 spotkań, obejmujących wywiad, wykonanie testów psychologicznych oraz przekazanie pisemnej opinii. Prowadzimy diagnozy dla dzieci i dorosłych.
Umów się na konsultację psychologiczną. Psycholog pomoże Ci określić, z jakiego rodzaju wsparcia możesz skorzystać. To dobry pierwszy krok – nie musisz samodzielnie wiedzieć wszystkiego.
Umów się na konsultację psychologiczną. Psycholog pomoże Ci określić, z jakiego rodzaju wsparcia możesz skorzystać. To dobry pierwszy krok – nie musisz samodzielnie wiedzieć wszystkiego.
To zależy od celu i rodzaju trudności. Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. O długości procesu decydujecie wspólnie z terapeutą, w zależności od potrzeb i postępów.
To zależy od celu i rodzaju trudności. Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. O długości procesu decydujecie wspólnie z terapeutą, w zależności od potrzeb i postępów.
Zespół Sentre
Poznaj naszych specjalistów
W dobrych rękach, od pierwszego spotkania