Grupa psychoedukacyjna dla młodzieży (16–18 lat)

Czasami trudno jest zrozumieć, co się dzieje w środku — pojawia się złość, smutek, lęk albo poczucie przytłoczenia. Bywa, że trudno wtedy rozmawiać z bliskimi, a relacje z rówieśnikami też nie zawsze są łatwe. Jeśli chcesz lepiej poznać siebie, swoje emocje i dowiedzieć się, jak sobie z nimi radzić — ta grupa jest dla Ciebie.

Podczas spotkań:

• nauczysz się rozpoznawać i nazywać emocje,

• dowiesz się, jak reagować, gdy pojawia się stres, złość czy smutek,

• poznasz sposoby, które pomagają odzyskać spokój i równowagę,

• spotkasz innych, którzy mają podobne doświadczenia,

• doświadczysz, że nie jesteś sam_a w tym, co czujesz.

Grupę prowadzą Adrianna Lalak-Włosek i Anna Kopczyńska,
które towarzyszą uczestnikom w budowaniu większej odporności psychicznej i lepszego kontaktu z samym sobą.

Spotkania odbywają się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, w której możesz być sobą i rozmawiać o tym, co naprawdę ważne.

Cykl obejmuje 10 spotkań, odbywających się we wtorki w godzinach 18:00–19:30 w centrum Sentre.
Koszt uczestnictwa: 120 zł / spotkanie.