Wśród ludzi.
Grupa psychoedukacyjna dla młodzieży (16–18 lat)
Czasami trudno jest zrozumieć, co się dzieje w środku — pojawia się złość, smutek, lęk albo poczucie przytłoczenia. Bywa, że trudno wtedy rozmawiać z bliskimi, a relacje z rówieśnikami też nie zawsze są łatwe. Jeśli chcesz lepiej poznać siebie, swoje emocje i dowiedzieć się, jak sobie z nimi radzić — ta grupa jest dla Ciebie.
Podczas spotkań:
nauczysz się rozpoznawać i nazywać emocje,
dowiesz się, jak reagować, gdy pojawia się stres, złość czy smutek,
poznasz sposoby, które pomagają odzyskać spokój i równowagę,
spotkasz innych, którzy mają podobne doświadczenia,
doświadczysz, że nie jesteś sam_a w tym, co czujesz.
Grupę prowadzą Adrianna Lalak-Włosek i Anna Kopczyńska,
które towarzyszą uczestnikom w budowaniu większej odporności psychicznej i lepszego kontaktu z samym sobą.
Spotkania odbywają się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, w której możesz być sobą i rozmawiać o tym, co naprawdę ważne.
Cykl obejmuje 10 spotkań, odbywających się we wtorki w godzinach 18:00–19:30 w centrum Sentre.
Koszt uczestnictwa: 120 zł / spotkanie.
Oferta Sentre
Może też Cię zainteresować
FAQ
Masz pytania? My mamy odpowiedzi
Zastanawiasz się, jak wygląda pierwsze spotkanie? Ile trwa terapia? Czy możesz zmienić terapeutę? Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania – prosto i konkretnie.
Umów się na konsultację psychologiczną. Psycholog pomoże Ci określić, z jakiego rodzaju wsparcia możesz skorzystać. To dobry pierwszy krok – nie musisz samodzielnie wiedzieć wszystkiego.
Umów się na konsultację psychologiczną. Psycholog pomoże Ci określić, z jakiego rodzaju wsparcia możesz skorzystać. To dobry pierwszy krok – nie musisz samodzielnie wiedzieć wszystkiego.
Tak. Prowadzimy konsultacje psychologiczne dla rodziców oraz psychoterapię dzieci i młodzieży. Pomagamy m.in. w trudnościach emocjonalnych, problemach w relacjach, kryzysach rozwojowych czy szkolnych.
Tak. Prowadzimy konsultacje psychologiczne dla rodziców oraz psychoterapię dzieci i młodzieży. Pomagamy m.in. w trudnościach emocjonalnych, problemach w relacjach, kryzysach rozwojowych czy szkolnych.
Psychoterapia najczęściej odbywa się raz w tygodniu. W niektórych przypadkach spotkania są rzadsze lub częstsze – zależy to od wspólnych ustaleń z terapeutą.
Psychoterapia najczęściej odbywa się raz w tygodniu. W niektórych przypadkach spotkania są rzadsze lub częstsze – zależy to od wspólnych ustaleń z terapeutą.
Pierwsze spotkanie to rozmowa o Twojej sytuacji, trudnościach i oczekiwaniach. To czas na poznanie się i podjęcie decyzji, czy chcesz rozpocząć proces terapeutyczny. Nie musisz przygotowywać się w szczególny sposób.
Pierwsze spotkanie to rozmowa o Twojej sytuacji, trudnościach i oczekiwaniach. To czas na poznanie się i podjęcie decyzji, czy chcesz rozpocząć proces terapeutyczny. Nie musisz przygotowywać się w szczególny sposób.
Zespół Sentre
Poznaj naszych specjalistów
W dobrych rękach, od pierwszego spotkania